前にちらっと紹介した松が谷〜愛宕の周回コース、うちからすぐでしかもその気になればけっこう高い負荷(私にとっては)をかけられるので、たびたび出かけるようになってしまいました。
以前のシンプルな周回に少しアレンジを加え、イヤな登りを付け加えました。松が谷交番からの迂回路へは入りも出も右折になるのがちょっと不便ですが、その先にある松が谷高校の坂は登っておくべきかと。
このコースのいいところは、人気(ひとけ)があまりないのでどんだけ苦しい表情をしようがヨダレを垂らそうが悲鳴をあげようが基本的に問題ないところ。そしてうちからやたら近いところ。なので「いつブッ倒れても大丈夫」という安心感からついついパワー系の練習になってしまい、よくて5周しか脚が続かず、ひどいときには2周くらいで引き揚げてしまいます。
こういう抑揚のある道をイーブンパワーで淡々と走り続けられるようになれば走りも幅も広がりそうなんですが。
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